Kennt jemand diese Weight Watchers CD, die es nur in Deutschland gibt?

Heute ist mein Urlaub zu Ende, somit halte ich mein mir gegebenes Versprechen und werde mit gesunder Ernährung und Fitness beginnen. Irgendwie freu ich mich schon darauf, denn das ewige Sündigen hat mich energielos und müde gemacht. Ich fühl mich schlapp und kann mich zu nichts aufraffen. Nach ein paar Tagen gesunder Ernährung fühle ich mich dann sicherlich wieder besser. So....möchte ich bald nicht mehr aussehen. So sieht jedenfalls mein Vorsatz für die nächsten paar Wochen aus. Es soll keine Diät im herkömmlichen Sinn sein, sondern eine Ernährungsumstellung bzw. -einschränkung. Ich möchte mir nichts verbieten, sondern einfach je nach Lust und Laune das essen, was ich will, aber mit einem gesunden Menschenverstand. So hoffe ich, daß ich diverse Rückfälle, bzw. Freßattacken vermeiden kann! Ich habe damit damals schon Gewicht verloren und will es damit jetzt auch wieder schaffen. Und ich schaffe es, egal wie lang es dauern wird.

Ach ja! Auf viele tolle, erfolgreiche Tips würde ich mich sehr, sehr freuen!:-))

Da ich pro Tag mindestens einmal was Süßes brauch/will/haben muß, entdeckte ich gestern Dahne+Sahne light. Gibt es in Schoko und Vanille. Ich bin überrascht, wie wirkungsvoll dieser Ersatz für mich ist und trotzdem kalorienarm.:-))