Hab grad noch einen Teller Suppe gegessen und fühl mich total aufgeschwappt. Hab ich schon mal gesagt, daß ich einen vollen Magen hasse? Eigentlich schon komisch, denn trotzdem eß ich immer wieder etwas. Bin in dieser Beziehung wahrscheinlich ned lernfähig und von meiner unbeschreiblichen Gier abhängig. Aber........ich versuche meine Lehre aus dieser Konsequenz zu ziehen.

Heute ist mein Urlaub zu Ende, somit halte ich mein mir gegebenes Versprechen und werde mit gesunder Ernährung und Fitness beginnen. Irgendwie freu ich mich schon darauf, denn das ewige Sündigen hat mich energielos und müde gemacht. Ich fühl mich schlapp und kann mich zu nichts aufraffen. Nach ein paar Tagen gesunder Ernährung fühle ich mich dann sicherlich wieder besser. So....möchte ich bald nicht mehr aussehen. So sieht jedenfalls mein Vorsatz für die nächsten paar Wochen aus. Es soll keine Diät im herkömmlichen Sinn sein, sondern eine Ernährungsumstellung bzw. -einschränkung. Ich möchte mir nichts verbieten, sondern einfach je nach Lust und Laune das essen, was ich will, aber mit einem gesunden Menschenverstand. So hoffe ich, daß ich diverse Rückfälle, bzw. Freßattacken vermeiden kann! Ich habe damit damals schon Gewicht verloren und will es damit jetzt auch wieder schaffen. Und ich schaffe es, egal wie lang es dauern wird.

Ach ja! Auf viele tolle, erfolgreiche Tips würde ich mich sehr, sehr freuen!:-))